w miejscu

[...] (18-4), która odbędzie się 24 stycznia w Tele2 Arena w Sztokholmie. Pretendent numer jeden do tytułu wagi półciężkiej, Alexander „The Mauler” Gustafsson zmierzy się ze sklasyfikowanym na trzecim miejscu w rankingu UFC, specjalistą od nokautów – Anthonym „Rumble” Johnsonem. Pojedynek wyłoni pretendenta do tytułu wagi półciężkiej. Czytaj dalej

witam na poczatek nowego roku planuje cykl z 4 koksami :) oma, meta, prop, wino... planuje w dzien w dzien jak to ukladac (diete, trening, koksy) zeby cos z tego wyszlo... diete juz zrobilem teraz sie biore za skladniki i ulozylem cos takiego : http://img34.imageshack.us/i/cykl.png/ Legende tam macie ale wyjasniam : Oma e5d 10 strzalow w sumie 8 [...]

[...] i jakies grosze węglowodanów. Mam 21 lat za miesiąc nadwage ze 2 kg, ważę jakies 79 kg a wzrostu mam 177 cm. Na początku miałem trening ogólny, piłem odżywkę białkową na miejscu na siłowni chyba 60/40 z tego co pamiętam. Przyznam, że miałem po niej problemy z żołądkiem czasami. Później po zakupie tej z vitalmax'a, którą biorę 2 razy w dni [...]

[...] elektromanetyczny, z systemem łańcuchowym czy jeszcze jakieś inne cuda na kiju. Nie wiem na czym polegają jakieś zapamiętane trasy w komputerze (przecież rower stoi w miejscu to jakie trasy?), nie wiem jaka jest lepsza waga koła zamachowego, czy lepiej cięższe czy lżejsze itp. Chciałbym kupić coś w miarę profesjonalnego a nie tandetę, [...]

[...] Jest w nich 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku. Składniki: suszone jagody goji. Zalecane dawkowanie Zaleca się stosować ok 70 sztuk dziennie (ok 20-40 gram) dla osoby dorosłej. Dla dzieci poniżej 10lat 1/2 ilości. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Jagody_Goji-opis34333.html

[...] czyli wedlug mnie sila rosnie tak jak powinna :) nOgi tez nie stoja w miescju, caly czas obserwuje progres. Wielki dół mnie zlapal jak zapytalem kumpla dlaczego waga mi w miejscu stoi a nawet maleje, bo jak zaczynalem to bylo z 70kg wagi i do tej pory jest tyle samo albo i nawet mniej czasem. Na to kolega ze mam h**owy trening i to znaczy ze [...]

[...] raczej staram się nie przekraczać określonej wartości kalorycznej na dzień do 1500kcal. Zauważyłem,że jak przez te 2msc straciłem ponad 8kg tak teraz waga jakby staneła w miejscu. Wygląd mi się ogólnie poprawił i widzę rezultaty jednak mam jeszcze sporo sadełka w obrębie pasa (duży brzuch przypominający piłkę jeśli nie jest napięty i [...]

[...] i przypisała coś na tarczycę i dostinex 1/4 tabletki co 2 tygodnie. Po około miesiąca prolaktyna w dolnych granicach a sutek dalej odstaję . Co zrobilibyście na moim miejscu? Staż:5 miesięcy Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 186 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40 [...]

[...] z 200ml wody lub Twojego ulubionego napoju. Produkt przeznaczony dla zdrowych dorosłych jako element zrównoważonej diety i programu ćwiczeń. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Zawartość sprzedawana na wagę, a nie objętość. Wartości odżywcze Porcja 5,7g Ilość porcji w opakowaniu 35 Opakowanie 200g SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA DNA Zawartość [...]

[...] i karmiące. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Sposób przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 1porcja Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60porcji SKŁADNIKI AKTYWNE F-CHOLINE Zawartość jednej [...]

[...] cm ramie... udo 69, lydka 46 cm.. % tluszczu 17% ,maksow silowych nie sprawdzam... ale do rzeczy... diete trzymam typowo masową 4700-4800kcal ale juz od pol roku stalem w miejscu. udalem sie do starego dila i zaproponowal mi suste 250 16 szt co 4 dzien i metanabol 100 tab 20 mg codziennie... i an sam koniec dolozylem 10 szt propionatu 200 co [...]

[...] wadze , chciałem zapytać czy czasem czegoś nie zrobiłem źle ,gdyż waliłem dece co 3 dzień ,szczerze najwieksze efekty widziałem z początku potem waga staneła praktycznie w miejscu .. mogł by mi ktoś dokładnie rozpisać do mojej wagi itp co ile to brać ??? BO CHIAŁ BYM powtórzyć taki cykl za jakiś czas ,mam do wyboru : Decanol Malay Tiger 200 mg [...]

[...] pomoc w rozpisaniu jakiegoś ciekawego planu w treningu domowym. Chce trenować 3/4 razy w tygodniu, mój cel to siła, wytrzymałość i sprawność. Sylwetka i masa jest na drugim miejscu, trenuję również sporty walki i chciałbym aby to się dopełniało. Aktualnie trenuję takim planem: 1. Pompki klasyczne 3x50 2. Podciąganie nachwytem: 3x15 3. Pompki w [...]

[...] prop, nie boję sie igieł, ale infekcje co drugi dzień gdzie nigdy ich nie robiłem trochę mnie przerazają i wolałbym coś co trzeba kłuć rzadziej. Co byście zrobili na moim miejscu brali tą metke czy lepiej zainwestować w coś igłowego? Czy duże jest ryzyko wystąpienia poważnych komplikacji (nie chodzi mi np. o trądzik) jeżeli brałbym z głową i [...]

[...] mi wizytę u lekarza. Po ostatniej kontuzji jestem jednak tak zniechęcony, że postanowiłem spróbować najpierw tutaj. Przybliżę sprawę... Chodzi mi o ból mniej więcej w miejscu, które na zdjęciu zaznaczyłem niebieskim kółkiem. http://img153.imageshack.us/img153/1319/bark1.jpg Ból występuje w przypadku wykonywania tego ćwiczenia (LINK) oraz [...]

[...] cukrem NIE JEST. Ma działanie antybakteryjne. Składniki: naturalny cukier z brzozy. Zalecane porcjowanie Przechowywanie: przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu. Wartości odżywcze Porcja ok.6g Ilość porcji w opakowaniu 41 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Ksylitol Fiński Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] non-stop, na początku 3 razy w tygodniu od jakieś trzech miesięcy 4 razy w tygodniu. No i ostatnio rachu ciachu, od miesiąca nie mam żadnych przyrostów, waga stoi w miejscu, siła się nie rusza. Na siłownie wychodzę z niezbyt wielkimi chęciami. Dieta jest cały czas taka sama, wtedy jak były przyrosty i teraz jak nie ma Trening mam dobry [...]

Witam wszystkich, ćwiczę od jakiegoś roku na siłowni i mam problem z klatką zero progresu siłowego oraz wyglądu każda partia się rozbudowuje a klata stoi w miejscu… od 3 miesięcy trzymam dietę na poziomie 3200 do 3400 kcl na początku trenowałem fbw a teraz push pull Pull 1 1.Martwy ciag rampa 5x5 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4-8 do [...]

witam cwicze od jakis 5 lat z tym ze mialem ponad roczna przerwe. od 5 miesiecy cwicze regularnie ale w ogole nie wracam do starej formy. stoje w miejscu:( aha cwicze w domu(mam laweczke, sztange, sztangielki i obciążenie, brak drazka) duzo czytalem na forum i zaplanowalem sobie taki trening ( prosze o ocene i poprawe): pon. biceps i plecy- biceps [...]

Witam mam 16 lat waże 56 kg na 175 cm wzrostu. Mój problem polega na tym że genetycznie waga będzie stała w miejscu przynajmniej do 22 roku życia. Tak miał mój tata i brat dopiero później zaczęli przybierać na masie. Mimo iż starałem się jeść za 3 nie tyje po prostu częściej się wypróżniam ;d taki metabolizm. Chciałbym ćwiczyć dla sylwetki i dla [...]